हाइपरथायरायडिज्म के लिए खाने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ क्या हैं?

हाइपरथायरायडिज्म के लिए खाने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ क्या हैं?

हाइपरथायरायडिज्म (हाइपरथायरायडिज्म) एक सामान्य अंतःस्रावी रोग है। मरीजों की चयापचय दर तेज हो जाती है और उनमें घबराहट, वजन कम होना और अत्यधिक पसीना आना जैसे लक्षण होने का खतरा होता है। लक्षणों को कम करने और उपचार में सहायता के लिए उचित आहार कंडीशनिंग महत्वपूर्ण है। हाइपरथायरायडिज्म के लिए आहार संबंधी सिफारिशें निम्नलिखित हैं जिन पर पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा हुई है। उन्हें संदर्भ के लिए आधिकारिक जानकारी के आधार पर संरचित डेटा में संकलित किया जाता है।

1. हाइपरथायरायडिज्म के रोगियों के लिए अनुशंसित भोजन सूची

2. ऐसे खाद्य पदार्थ जिन पर सख्त प्रतिबंध की आवश्यकता होती है

3. हाइपरथायरायडिज्म के लिए आहार योजनाओं की तुलना जो इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा में है

4. विशेषज्ञों के नवीनतम सुझाव (2023 में अद्यतन)

1.अपने आहार को चरणों में समायोजित करें: तीव्र चरण में सख्ती से कम आयोडीन की आवश्यकता होती है, और स्थिर चरण में आयोडीन का सेवन उचित रूप से बढ़ाया जा सकता है।

2.ट्रेस तत्व अनुपूरण पर ध्यान दें: सेलेनियम का अनुशंसित दैनिक सेवन 60-70μg और जिंक 15mg है, जिसे भोजन या पूरक के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

3.वैयक्तिकृत पोषण योजना: थायराइड एंटीबॉडी स्तर, हृदय गति और अन्य संकेतकों के आधार पर आहार योजना को अनुकूलित करें।

4.खाना पकाने के अनुकूलित तरीके: पोषक तत्वों को नष्ट करने वाले उच्च तापमान वाले तलने से बचने के लिए कम तापमान पर खाना पकाने जैसे कि भाप में पकाना, स्टू करना और स्टू करने की सलाह दी जाती है।

5. एक सामान्य दिन के लिए रेसिपी सुझाव

ध्यान देने योग्य बातें:यह लेख सुझाव देता है कि नैदानिक उपचार को थायरॉइड फ़ंक्शन की नियमित निगरानी के साथ जोड़ा जाना चाहिए। भोजन के विकल्प व्यक्तिगत होने चाहिए, और अन्य बीमारियों (जैसे मधुमेह) वाले लोगों को अपनी योजनाओं को समायोजित करने की आवश्यकता है। नवीनतम शोध से पता चलता है कि हाइपरथायरायडिज्म वाले कुछ रोगियों के लिए विटामिन डी अनुपूरण फायदेमंद है, और सीरम विटामिन डी के स्तर का पता लगाने के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।